かほすみ生活


4年間のスペイン生活後帰国。16歳と12歳の娘と家族4人で新天地でまた悪戦苦闘中です。
by かほすみ
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パパのダイエット作戦~本気編?

パパが定期的に通っている検診のための病院で、また、ダイエット命令を受けてきました。
血液検査の成績が悪かったことだけでなく、古傷のひざが痛んだりすることもあって、またまた本気でダイエットを始めるようです。
今までもお昼ご飯をかなり控えめにしたりはしていたようですが、アイスクリームにお菓子大好きだし、通ってたスポーツクラブはつぶれるし・・・で また体重が増加傾向・・・(苦笑)
新しいスポーツクラブは7月にオープンだけど、それまで待ってはいられない!と思ったのか・・・・

e0150840_10144988.jpg自分でこんなものを注文しました。
ニチレイが出している”カロリーナビ”というシリーズだそうです。
糖尿病食?ではないようですが、カロリー控えめのダイエットメニューです。
常温保存のレトルトです。
とりあえず14日分。 14000円程度。
夕食だけこれに置き換えるそうです。
(ただし、週末は解禁だそうです。 
自分に・・・優しくないですか?(笑))
おかずだけで240キロカロリーです。
自宅でいくらがんばって作っても3品で240カロリーは不可能です・・・・


e0150840_10152726.jpge0150840_101892.jpg

初日のメニューは
ちゅみチョイスのこちら。
箱の写真はけっこう豪勢に見えたのですが、やっぱり量は少ない。
味は悪くないようです。
私もほんのちょっとだけ味見したのですが、おいしい♪
でも、軽い・・・・
お茶碗一杯のご飯と一緒に食べても400キロカロリーいきません。

カロリーは低いけれど、食べる時間が遅いので体にはどうなのでしょう・・・??

翌晩のパパの感想:
食べた時はけっこうお腹はったけれど、翌日パワーが足りなくなってフラフラした・・・

お昼も少ないので、エネルギーが不足した??
普段食べ過ぎてるのでしばらくは大丈夫!(笑)
今まで朝ごはんは時間がなくてちょっとしか食べなかったのですが、翌日からは朝に炒め物などをしっかり食べて行ってます。
2週間でどれぐらい効果がでるのでしょうか?
夕食後の夜中のおやつを控えるだけでも十分結果が出そうなのですが・・・・(苦笑)

ダイエット夕食とおやつの我慢。

結果が楽しみです♪♪
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by kahosumi | 2010-05-27 10:15 | 食べ物
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